News & Topics

中大合宿 6日目!

こんにちは!

今日で合宿最終日です!最終日にしてやっっっと朝から天気の良い中での練習ができました\(^o^)/

 

メニュー

純短: SD (30×3、60×2)、150+100×2、バトン練習

400ブロ: 300×3、600×4

跳躍: 跳躍練習

投擲: 投げ

 

400ブロックの300mの様子です↓

image

image

声を掛け合い、競い合いとても良い雰囲気の中での練習でした😊

やり投  ↓

image1年生 土佐くん

image

1年生 大石くん

600mの様子

image

3年生 山本くん

image

1年生 上野くん

レストが少ない中で、それぞれが自分で調整しながら練習できていました!

110mH練習 ↓

image

image

手前が吉岡くん、奥が古元くん

300が終わった後、メディシンで補強中の400ブロック ↓

image

image

跳躍練習後、疲れ切っている杉岡くん、中津川くん ↓

image

水分補給中の鈴木くん 笑

image

中大合宿も終わり全カレまで残り11日となりました!この合宿での良い雰囲気のまま、チームで戦っていきたいと思います!

image

image

マネージャー保川

中大合宿5日目

こんばんは。昨日1日 オフを挟み、今日から合宿の後半がはじまりました!!

またまた台風が近づいてきており今日は大雨の中での練習となりました。☔︎(T . T)

メニュー

純短・跳躍   午前: 坂練   午後: free ・ウエイト

400ブロ  午前:ハードルドリル   午後: free

投てき        午前:ウエイト     午後:ウエイト

今日は雨のためアリーナの中でウォーミングアップをしました。

筋トレ中の渡邊さん

image

すばらしい体幹ですね!(°_°)!

400ブロックと跳躍チームは坂練習を行いました。走っている姿を撮ることができなかったので、アップ中の選手をのせます!

ぬれたTシャツを乾かしている杉岡さん、古元さん

image

左から鈴木さん、針谷くんimage

昼過ぎから雨も上がりとても良い天気になりました。☀︎☀︎☺︎

image

ダウン中の古元さん。

image

ハードルジャンプ中の加藤さん☺︎

image

練習終わりに記念撮影(^^)

手前左から小林くん、椎谷さん、宮城くん

左上から上野くん、室谷くん、小池くん、 多司馬くん、福岡くん

image

今日も仲良しな廣田さん中津川さん、右が吉岡さん、左が椎谷さん。

image

階段で休憩中の松久さん、魚野さん。

全カレまであと13日となりました。明日は合宿最終日です!!良い合宿の締めくくりが出来るように最後まで気を引き締めて頑張りましょう*\(^o^)/*

明日は晴れますように☀︎

 image

マネージャー  石田

中大合宿 3日目

こんばんは!

合宿3日目の今日は雨が降ったり雷が鳴ったりと不安定な天候の中での練習でした。

メニュー

純短      午前:250×2   午後:Free

400ブロ    午前:コーナーSD80×3

120×3

150×2

●400H組

200HSD2〜3

●800組

1000+600+300

+400+300

跳躍        午前:跳躍       午後:ウエイト

投擲        午前:ショート坂    投げ

 

  続きを読む

中大合宿 1日目

こんばんは!

 

1週間の解散が明けて、本日から中大で合宿が始まりました!

台風接近の影響かいつも以上に蒸し暑いグラウンドでしたが、選手のみなさんは頑張っていました(`・ω・´)

 

メニュー

純短 午前:150ウェーブ走4×2 午後:Free

400ブロ 午前:100mマーカー走2×3 800組*2000×3・200×3 午後:Free

跳躍 午前:体づくり 午後:坂練

投擲 午前:砲丸・やり投げ 午後:ウエイト

 

 

組決め中の純短!盛り上がってます(*’▽’)

image4 (1)

 

 

image6 (1)

左からうつむいている松久君、キメてる竹田君、カメラ目線の日吉さん最後に背中のみの宮城君…笑

 

image8 (2)

ウェーブ走頑張っています! 左から平村君、椎谷君、長谷君

image12

こちらもウェーブ走!左から小林君、坂梨さん

image1 (7)

補強中の800組!

 

image7 (1)

体づくりの休憩中に撮った跳躍メンバー! とっても仲良しです(*´ω`*)

image2 (3)

坂練の様子です!あいにく雨が降ってしまったため屋根のある坂へ…

 

image2 (4)

多大の方々もいらして、いつも以上に楽しそうな投擲チームヽ(^。^)ノ♡

 

image1 (5)

OBさんもたくさん集まっていただきました(*^^)v

上の段左側から川上拓也さん、猶木さん、永池さん、加藤さん、日吉さん

下の段左から竹田君、諏訪さん、川上真弥さん

 

image3 (2)

夕食の様子です!

 

 

 

全日本インカレまで残り2週間程となりました。

気温も高く、天気も不安定の中の合宿となりそうですが、地方選手権や全日本インカレで良い結果が出るように練習に臨みたいと思います!

image5 (3)

応援よろしくお願いいたします!

 

 

マネージャー 松本

中央大学陸上競技部では男子部・女子部共にマネージャーを募集しています。 興味のある方はchuo_tf@yahoo.co.jpまでご連絡ください。